サイクリング関連図書〈１９〉

☆身体にやさしく、効率的に脂肪燃焼できる理由とは!?

自転車で“やせる理由”を科学的に解説!
身体に負担がかからず、しかも有酸素運動で効率的に
脂肪が燃焼できることで人気の自転車を使ったトレーニング。
現役のスポーツトレーナー松本整が、やせるということはどう
いうことか、自転車を使って効率的にやせるにはどうすれば
いいかを科学的に解説しています。

自転車でやせるワケ 身体にやさしく、効率的に脂肪燃焼できる理由とは!? (サイエンス・アイ新書 71)

• 作者: 松本 整
• 出版社/メーカー: ソフトバンククリエイティブ
• 発売日: 2008/06/17
• メディア: 新書

タグ：サイクリング関連図書 有酸素運動 ダイエット